우리 인체의 세포는 구조적으로 처음부터 암을 유발할 수 있는 발암인자를 가지고 있으며이 발암인자는 인체세포의 증식 및 분화에 중요한 작용을 하다가 일정한 단계에 이르면 억제인자에 의해서 차단되어 그 작용을 정지하게 됩니다. 그러나 주위환경 요인이나 바이러스 등에 의해서 방암인자가 다시 자극을 받아 활동을 시작하면 세포가 증식을 시작해서 암이 발생하게 되는 것입니다. 이러한 발암인자 자극의 원인이 될 수 있는 암얘방 일반수칙을 지키도록 합시다. * 암예방 일반수칙 1. 식사를 규칙적으로 하고 편식을 피하여 영양분을 골고루 섭취하여야 한다. 2. 과식을 피하고 지방은 적게 먹도록 한다. 3. 과다한 음주는 삼가하여야 한다. 4. 담배응 적게 피우도록 하여야 한다. 5. 섬유질이 많은 식품을 섭취하여야 한다. 6. 서금이 많이 함유된 음식은 피하고 너무 뜨거운 음식과 음료는 식혀서 먹도록 하여야 한다. 7. 육류나 생선을 그었을 때 탄 것은 삼가하여야 한다. 8. 공팡이가 생긴 음식은 먹지 않아야 한다. 9. 햇볕은 지나치게 쬐지 말아야 한다. 10. 피로를 피하고 알맞은 운동을 하여야 한다. 11. 항상 몸을 깨끗이 하여야 한다. *정기적인 건강진단으로 조기발견, 조기치료 한은 것이 좋습니다. -의료보험 관리공단 제공-